Новая Я

Три дня, которые вернут тебя к себе. Настоящей.

Забронировать место Программа ↓
6–8 января
Ленинградская область
25 мест

Зачем тебе этот ретрит?

Ты так давно заботишься обо всех, что забыла звук собственного голоса. Ты знаешь планы и желания детей, мужа, коллег… А что насчёт твоих?

Пришло время сделать выбор в пользу себя. Мы создали пространство, где можно выдохнуть и просто быть — без дел, телефонов и ролей.

Всего три дня за городом — чтобы вспомнить, кто ты есть, и вернуться домой наполненной, спокойной и живой.

Программа ретрита

1 день (6.01)
11:00
Заезд участниц, размещение
12:00
Открытие женского круга, практика
14:00
Обед
16:00
Практики на очищение
19:00
Праздничный ужин
20:00
Свободное время
21:00
Вечерняя практика у костра.
2 день (7.01)
08:00
Утренняя йога, динамические медитации
09:00
Завтрак
10:00
Сауна, чан
14:00
Обед
15:00
Свободное время
16:00
Тантрические практики
19:00
Ужин
20:00
Свободное время
21:00
Женский круг
3 день (8.01)
08:00
Утренняя йога, динамические медитации
09:00
Завтрак
11:00
Практика
14:00
Обед
15:00
Свободное время
16:00
Заключительная практика, завершение круга

Что ждёт тебя на ретрите

Встреча с собой

Психологические практики помогут услышать себя и снять маску «суперженщины».

Практики уединения

Время наедине с собой в тишине леса, у озера или в уютном уголке дома.

Телесные практики

Йога, танцевальная терапия и дыхательные упражнения для пробуждения энергии.

Женский круг

Безопасное пространство для искреннего обмена и поддержки между участницами.

Вкусное питание

Здоровое и вкусное 3-разовое питание с учетом предпочтений участниц.

Уютная атмосфера

Комфортные дома, камин, баня и купель для полного расслабления.

Атмосфера ретрита

Так проходят наши встречи — с теплом, смехом, слезами и ощущением жизни. Посмотрите видео с прошлого ретрита, чтобы почувствовать атмосферу.

Кто ведёт

Екатерина Мелихова

Екатерина Мелихова

Психолог, эмоционально-образный терапевт

Проводник в мир самопознания и любви к себе. Помогает женщинам разрешить себе жить по-своему, без чувства вины.

Счастливая жена и мама двух детей
Динаида Шарапова

Динаида Шарапова (Аниша)

Практик Кундалини-йоги и тантры

Помогает вернуть контакт с телом, пробудить энергию и чувствительность. Её практики — это не про позу лотоса, а про движение, дыхание и радость.

Обучалась в Индии и Бали, 10 лет практики

Где мы будем

Ретритный центр «Ашрам»

Ленинградская область, Ломоносовский район, дер. Разбегаево, Огородный проезд, д. 6

Тихое место среди леса и озёр. Без городской суеты и телефонов. Есть баня, купель, уютные дома и вкусная кухня.

Проживание и стоимость

Все варианты включают программу, проживание, питание (3 раза в день), баню, купель и рождественский ужин.

Двухместное в комнате

В номере одна двуспальная кровать, санузел с душем, панорамное окно

23 000 ₽
Выбрать

Одноместное в комнате

В номере двуспальная кровать, санузел с душем, панорамное окно

28 000 ₽
Выбрать

Двухместное в домике

Гостиная с диваном и спальня с двуместной кроватью, кухонный уголок, гардероб, душ, туалет

30 000 ₽
Выбрать

Количество мест ограничено — всего 25 участниц.

Голоса участниц

Марина

Марина, 37 лет

Участница зимнего ретрита 2024

«Я приехала уставшей и закрытой, а уехала с ощущением, что снова дышу. Это место возвращает к себе. Спасибо за бережность.»

Анна

Анна, 42 года

Участница осеннего ретрита 2023

«Три дня без телефона и обязательств — это оказалось именно тем, чего не хватало. Вернулась обновлённой и с ясностью, что делать дальше.»

Ответы на вопросы

Три дня — это не много.

Но иногда именно столько нужно, чтобы вспомнить, кто ты без ролей «мама», «жена» и «сотрудница».

Это твой подарок себе на Рождество.

Забронировать место